STAR Fighters
Kursen där du har möjlighet att hitta din bästa version av dig själv! Inga krusiduller eller dieter. Vi snackar riktig mat i rätt mängd och rolig varierande träning!
Kursen där du har möjlighet att hitta din bästa version av dig själv! Inga krusiduller eller dieter. Vi snackar riktig mat i rätt mängd och rolig varierande träning!
Första veckan inledes med fystester och en genomgång av en fysioterapeut. Detta görs för att få en bättre bild av dig och ditt mål för att kunna individanpassa ditt upplägg. Tester genomförs sedan i slutet av resan och vi går då tillbaka till de första testresultaten och jämför.
Du har fri träning under dessa 12 veckorna på alla våra anläggningar! Dessutom tränar hela gruppen tillsammans och testar våra olika gruppträningspass. Allt från cirkeltränig till bålstyrka och HYROX. (Schema med tider kommer innan kursstart). Man får även två individuella program att köra i gymmet.
Fighters är en otrolig gemenskap där alla lär känna alla och förhoppningsvis kan man hitta en eller flera nya träningskompisar.
Under perioden får ni tillgång till två stycken föreläsningar om kost & träning.
I slutet av alla dessa veckor och när slut tester är gjorda sker en omröstning där personalen på STaR utifrån resultat på pappret korar en gemensam vinnare av STaR Fighters! Denne vinner ett Årskort by TH. (Värde 5940:-)