Concept Puls
Concept Puls är ett dynamiskt gruppträningskoncept som fokuserar på hjärtfrekvensbaserad träning. Genom att använda pulsbaserade zoner säkerställer det individanpassade pass där deltagarna kan maximera sin kondition och fettförbränning. Varje session kombinerar cardio- och styrketräning, motiveras av musik och ledas av inspirerande instruktörer, vilket skapar en energifylld träningsmiljö.
Seniorträning
Seniorträning är ett anpassat gruppträningskoncept designat för äldre vuxna som syftar till att främja hälsa, rörlighet och socialt umgänge. Övningarna fokuserar på balans, styrka, flexibilitet och uthållighet, anpassade efter deltagarnas förmåga. Genom gemensamma pass stärks inte bara fysiken utan också det sociala nätverket, vilket bidrar till en bättre livskvalitet.
